缶コーヒーって太りますか？
毎朝会社に着いたら、
まず缶コーヒーを飲んでいるのですが、
これって太る原因になりますか？
30過ぎてから太ってきたのが気になりだして、
食事等は少しずつ気をつけているのですが。
一応、最近は「缶コーヒーの微糖」のものしか飲んでいません。
この習慣をやめれば少しはやせるのでしょうか。
僕は超コーヒー好きの人間ですが、むしろ体重が減少傾向です。
ただ、缶コーヒーは砂糖の入ってないものしか飲みません。自分で入れるコーヒーには砂糖は入れません。
コーヒーの飲み過ぎではなく、糖分の取り過ぎが原因ではないでしょうか。
缶コーヒーには１缶１５?２０ｇ入ってます。カフェオレには３０ｇ以上砂糖が入っています。
微糖でも５?８ｇ程度は入ってますので多飲は太る元かもしれません。コーヒー自体には体にいいものと思います。
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